Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ guarnecer
- 1200 g água
- 60 g flocos de aveia
- 1 c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
atau 1 cubo de caldo de legumes -
100
g folhas de agrião
atau 100 g acelgas ou espinafres - 35 g sementes de abóbora torradas
- 25 g sementes de girassol torradas
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 570.8 kJ / 136.4 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Karbohidrat
- 12.3 g
- Lemak
- 8.5 g
- Lemak Jenuh
- 1.2 g
- Serat
- 2.3 g
- Natrium
- 415.1 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Creme de abóbora e tomate
35 min
Creme de marisco
50 Min
2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu
30 min
Sopa de peixe e legumes
40 Min
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1 Std. 20 Min
Sopa de chouriço, massa e feijão
40 Min
Ramen vegetariano
1hod. 30min
Sopa de peixe alentejana
40 Min
Creme de camarão
1hod.
Caldo-verde com couve-flor
30 min
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30 min
Sopa de tomate
45 min