Cypriot grain salad

Cypriot grain salad

4.6 81 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

4 portions

Bahan-bahan

Yoghurt dressing

ground cumin
1 tsp
honey
1 tsp
natural yoghurt
200 g

Salad

pumpkin seeds
50 g
slivered almonds
40 g
sunflower seeds
45 g
fresh coriander leaves only
½ bunch
fresh flat-leaf parsley leaves only
½ bunch
spring onions/shallots trimmed and cut into quarters
2
freekeh
160 g
French green lentils
90 g
water
1250 g
raisins
70 g
lemon juice
30 g
olive oil
3 tbsp
pomegranate arils only
1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 50.1 mg

Protein 23.4 g

Kalori 2904.8 kJ / 691.6 kcal

Lemak 36 g

Serat 15 g

Lemak Jenuh 5.7 g

Karbohidrat 61.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Cookidoo celebration! 10 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Scallops with pea purée

25 menit

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

15 menit

Turmeric lime chicken skewers

1j 30 menit

Mini chive pikelets with mushrooms

1j

Smoked salmon terrine

24j 25 menit

Beetroot salad with raita dressing

35 menit

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10 menit

Peanut soba noodle wonton cups

40 menit

Peanut and soba noodle slaw

20 menit

Mini vegetable egg bites

45 menit

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 menit

Oysters Kilpatrick

15 menit

Tampilkan semua