Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Vegetable chilli
Persiapan 15 menit
Total 50 menit
6 portions
Bahan-bahan
-
garlic cloves2
-
onion cut into halves120 g
-
long red chilli cut into halves and deseeded if preferred1
-
vegetable oil20 g
-
ground cumin2 tsp
-
ground coriander2 tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
canned tomatoes400 g
-
water200 g
-
white sugar1 tsp
-
pumpkin cut into pieces (3 cm)350 g
-
cauliflower florets200 g
-
red capsicum deseeded and cut into thin slices1
-
green capsicum deseeded and cut into thin slices½
-
zucchini cut into slices (1 cm)250 g
-
canned black beans400 g
-
sour cream100 g
-
avocado cut into pieces (1 cm)1
-
fresh coriander leaves only3 sprigs
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
451.7 mg
Protein
10.7 g
Kalori
1372.7 kJ /
326.8 kcal
Lemak
19.5 g
Serat
12.5 g
Lemak Jenuh
6.5 g
Karbohidrat
21.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Taste of Mexico
8 Resep
Australia dan Selandia Baru
Australia dan Selandia Baru
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Chickpea ratatouille (gut health)
1j
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 menit
Potato and green pea curry
50 menit
Caribbean curry
40 menit
Lentil moussaka
3j 30 menit
Potato 'pizzas'
1j
Pasta with fennel and tomato sauce
40 menit
Filo spinach slice
55 menit
Pasta with tomato, bacon and mushroom
35 menit
Pizza Margherita
2j 10 menit
Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)
6j 30 menit
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1j