Sogliola gratinata e mele

Sogliola gratinata e mele

4.2 26 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 porzioni

Összetevők

4 fette di pane integrale
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 limone la scorza grattugiata
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
½ spicchio di aglio
4 filetti di sogliola (circa 400 g)
500 g di acqua
pepe bianco macinato q.b.
sale q.b.
1 mela Granny Smith a fette sottili

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 21.8 g

Kalória 1182 kJ / 282 kcal

Zsír 9.7 g

Rost 3.4 g

Szénhidrát 27 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Il pieno di fibre 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Quiche salmone e rucola

1sa 40 dk

Polpette di fave e pecorino

40 dk

Gamberoni al Varoma con emulsione

30 dk

Insalata russa di avocado con gamberi insaporiti

1sa 20 dk

Filetto di salmone con porro e patatine novelle

1sa

Insalata di mare

1sa 30 dk

Tartare di salmone con avocado e uova

45 dk

Catalana di pesce e verdure

1sa 30 dk

Insalata di mare in vasetto

50 dk

Polenta al nero di seppia con ragù di calamari

1sa 20 dk

Crudo & cotto di salmone con zucchine marinate e zabaione salato (di Mirko Ronzoni)

2sa 25 dk

Tartare di palamita con cipolle caramellate, miele e succo di limone

50 dk

Összes megjelenítése