Sogliola gratinata e mele

Sogliola gratinata e mele

4.3 27 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 porzioni

Összetevők

4 fette di pane integrale
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 limone la scorza grattugiata
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
½ spicchio di aglio
4 filetti di sogliola (circa 400 g)
500 g di acqua
pepe bianco macinato q.b.
sale q.b.
1 mela Granny Smith a fette sottili

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 21.8 g

Kalória 1182 kJ / 282 kcal

Zsír 9.7 g

Rost 3.4 g

Szénhidrát 27 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Il pieno di fibre 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

30p

Riso alla marinara

1óra 25p

Marmitako di polpo

50p

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

40p

Merluzzo al Varoma con purè di carote

40p

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

50p

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

1óra 10p

Baccalá alle olive

25p

Polpette di fave e pecorino

40p

Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto

1óra

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45p

Zuppetta di pesce (per 2 persone)

1óra

Összes megjelenítése