Sogliola gratinata e mele

Sogliola gratinata e mele

4.3 27 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 porzioni

Összetevők

4 fette di pane integrale
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 limone la scorza grattugiata
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
½ spicchio di aglio
4 filetti di sogliola (circa 400 g)
500 g di acqua
pepe bianco macinato q.b.
sale q.b.
1 mela Granny Smith a fette sottili

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 21.8 g

Kalória 1182 kJ / 282 kcal

Zsír 9.7 g

Rost 3.4 g

Szénhidrát 27 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Il pieno di fibre 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Insalata di calamari e pesche

40p

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

30p

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55p

Salmone all'arancia e pistacchi

40p

Calamari ripieni di zucchine e capperi

1óra

Filetti di cernia con salsa al pomodoro

1óra

Gamberi al balsamico

30p

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

20p

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

40p

Dentice agli agrumi

45p

Involtini di pesce spada alla pantesca

1óra

Zuppa di frutti di mare

30p

Összes megjelenítése