Eszközök és tartozékok
Mloukhia légume égyptien (ملوخية)
Előkészítés 5p
Összesen 15p
4 portions
Összetevők
-
5 gousses d'ail
-
15 g de beurre
-
30 g d'huile végétale
-
2 c. à soupe de coriandre en poudre
-
400 g de feuilles de mloukhia décongelées, (voir conseil)
-
50 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)3 c. à café de bouillon de légumes en pâte fait maison
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 c. à café de bicarbonate de sodium (voir conseil)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
319 mg
Fehérje
2 g
Kalória
581 kJ /
138 kcal
Zsír
11 g
Rost
1 g
Telített zsír
3 g
Szénhidrát
4 g
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24 Recept
Svájc
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