Couscous marocchino (كوسكوس بلحم الضأن و الخضروات)

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

8 porzioni

Összetevők

200 g di cipolle a pezzi
5 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
5 g coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
80 g di olio di oliva
600 - 700 g di cosce di agnelo, senza osso a pezzi (3 cm)
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
350 g di couscous
650 g di acqua
100 g di carote a fette (2 cm)
150 g di zucchine a cubetti (2 cm)
100 g di rapa in cubetti (2 cm)
1 - 2 cucchiaio di Ras el Hanout a piacere
100 g di uvetta sultanina
30 g di zucchero
250 g di ceci bianchi, in scatola lavati e scolati

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 431 mg

Fehérje 23 g

Kalória 2249 kJ / 537 kcal

Zsír 23 g

Rost 5 g

Telített zsír 6 g

Szénhidrát 59 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Taste of Home - La cucina araba autentica 24 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rösti alla bernese

40min

Stufato di manzo e gombo (كورما الدجاج بالبامية)

Pas d’évaluation

Lasagne ratatouille con pesto di pomodori

Pas d’évaluation

Mac and Cheese vegano al forno

5h

Omelette dei supereroi

50min

Frittelle di verdure multicolori

20min

Rösti vodese à la Papet Vaudois

Pas d’évaluation

Padella di verdure alla mediterranea

30min

Wrap con moussaka

50min

Manti vegan

Pas d’évaluation

Bao buns ripieni di verdure

2h

Frittata alla caprese

Pas d’évaluation

Összes megjelenítése