Couscous marocchino (كوسكوس بلحم الضأن و الخضروات)

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

8 porzioni

Összetevők

200 g di cipolle a pezzi
5 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
5 g coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
80 g di olio di oliva
600 - 700 g di cosce di agnelo, senza osso a pezzi (3 cm)
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
350 g di couscous
650 g di acqua
100 g di carote a fette (2 cm)
150 g di zucchine a cubetti (2 cm)
100 g di rapa in cubetti (2 cm)
1 - 2 cucchiaio di Ras el Hanout a piacere
100 g di uvetta sultanina
30 g di zucchero
250 g di ceci bianchi, in scatola lavati e scolati

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 431 mg

Fehérje 23 g

Kalória 2249 kJ / 537 kcal

Zsír 23 g

Rost 5 g

Telített zsír 6 g

Szénhidrát 59 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Taste of Home - La cucina araba autentica 24 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curry panang

45p

Stufato di manzo e gombo (كورما الدجاج بالبامية)

Nincs értékelés

Lasagne ratatouille con pesto di pomodori

Nincs értékelés

Mac and Cheese vegano al forno

5óra

Omelette dei supereroi

50p

Frittelle di verdure multicolori

20p

Rösti vodese à la Papet Vaudois

Nincs értékelés

Padella di verdure alla mediterranea

30p

Wrap con moussaka

50p

Manti vegan

Nincs értékelés

Frittata alla caprese

Nincs értékelés

Casseruola di riso con mele

Nincs értékelés

Összes megjelenítése