Lablabi

Lablabi

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

medium eggs
4
oil for greasing
coriander seeds
½ tsp
caraway seeds
½ tsp
dried bay leaf
1
dried mint
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
garlic cloves
3
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
water
600 g
fine sea salt
½ tsp
stale bread cut in pieces (3 cm)
4 slices
harissa paste
1 Tbsp
tinned tuna, in brine drained
80 g
olives (választható)
20
capers, salted (választható)
4 tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 833.1 mg

Fehérje 23.1 g

Kalória 1470 kJ / 351.3 kcal

Zsír 9.8 g

Rost 9.2 g

Telített zsír 2.3 g

Szénhidrát 43.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Flavours of North Africa 8 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Onion Soup

1sa

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 dk

Carrot, Apple and Ginger Soup

35 dk

Spiced Moroccan Lentil Soup

40 dk

Broccoli and Stilton Soup

30 dk

Arbroath Smokie Soup

40 dk

Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero

55 dk

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

45 dk

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55 dk

Versatile Smooth Soup

45 dk

Curried Carrot And Ginger Soup

50 dk

Red Pepper and Tomato Soup (TM5)

30 dk

Összes megjelenítése