Lablabi

Lablabi

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

medium eggs
4
oil for greasing
coriander seeds
½ tsp
caraway seeds
½ tsp
dried bay leaf
1
dried mint
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
garlic cloves
3
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
water
600 g
fine sea salt
½ tsp
stale bread cut in pieces (3 cm)
4 slices
harissa paste
1 Tbsp
tinned tuna, in brine drained
80 g
olives (választható)
20
capers, salted (választható)
4 tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 833.1 mg

Fehérje 23.1 g

Kalória 1470 kJ / 351.3 kcal

Zsír 9.8 g

Rost 9.2 g

Telített zsír 2.3 g

Szénhidrát 43.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Flavours of North Africa 8 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup

35p

Pumpkin and Quince Soup

1óra

Cullen Skink

45p

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

30p

Broccoli and Stilton Soup

30p

Coconut Prawn Soup

45p

Quinoa Broth

35p

Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread

45p

Hot and Sour Prawn Soup

15p

Chickpea Soup with Spinach

40p

Mushroom and Cannellini Bean Soup

35p

Gazpacho

1óra 15p

Összes megjelenítése