Eszközök és tartozékok
Tamal de olla con pollo
Előkészítés 40p
Összesen 1óra 15p
6 portions
Összetevők
-
500 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en cubos (2 cm)
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 - 3 pellizcos de pimienta recién molida
-
60 g de aceite de achiote
Sofrito criollo
-
150 g de cebolla en cuartos
-
6 dientes de ajo
-
100 g de ají criollo en trozos
-
8 - 10 hojas de culantro fresco
-
200 g de aceite de achiote
-
100 g de pasta de tomate
-
100 g de pasas sin semillas (választható)
Masa de tamal
-
300 g de maíz en grano enlatado, escurrido300 g de maíz en grano congelado
-
100 g de agua
-
250 g de harina de maíz amarillo precocida harina Pan
-
50 g de mantequilla en trozos
-
20 g de azúcar
-
10 g de sal
Montaje
-
aceitunas rellenas de pimiento, al gusto
-
alcaparras al gusto
-
culantro fresco picado, al gusto
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
783.6 mg
Fehérje
13.2 g
Kalória
2112.2 kJ /
504.8 kcal
Zsír
50.2 g
Rost
1.3 g
Telített zsír
8 g
Szénhidrát
6.5 g
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