Eszközök és tartozékok
Carbonade flamande (Bélgica)
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 40p
6 raciones
Összetevők
-
2 pellizcos de sal
-
35 g de aceite de oliva
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
800 - 900 g de carne de ternera en trozos de 3-4 cm (espaldilla, morcillo, etc.)
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250 g de cebolla en cuartos
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20 g de mantequilla
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1 cucharada de vinagre
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20 g de harina de trigo
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660 g de cerveza negra
-
2 cucharadas de azúcar moreno
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50 g de pan del día anterior en dados
-
1 ramita de tomillo fresco
-
1 hoja de laurel seca
-
1 zanahoria (aprox. 60 g) en rodajas
-
1 de clavo entero
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 pellizco de canela molida
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1 pellizco de jengibre molido
-
1 cucharada de hojas de perejil fresco picadas
-
10 g de mostaza
-
1 pellizco de bicarbonato
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
496.3 mg
Fehérje
42 g
Kalória
1508 kJ /
360 kcal
Zsír
15.6 g
Rost
1.4 g
Telített zsír
5.2 g
Szénhidrát
13.3 g
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