Pieczone bataty z guacamole

4.8 48 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 porcje

Összetevők

Pieczone bataty
  • 1000 g batatów pokrojonych w 2 cm plastry
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 50 g oliwy z oliwek
Guacamole
  • 250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 60 g czerwonej cebuli posiekanej
  • 150 g sera feta pokruszonego
  • 1 ząbek czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 2 awokado (ok. 300 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
  • 80 g pomidorów, dojrzałych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
  • 4 łyżeczki ziaren sezamu, białego

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1076.5 mg
Fehérje 12.8 g
Kalória 2481.1 kJ / 593 kcal
Zsír 33.4 g
Rost 14.5 g
Telített zsír 9.3 g
Szénhidrát 65.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése