Sopa de lentejas marroquí

5.0 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 portion

Összetevők

1 cebolla cabezona blanca (aprox. 180 g), cortado por la mitad
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de jengibre molido
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de páprika
½ cucharadita pimienta negra, molida más extra al gusto
½ cucharadita de canela molida
½ cucharadita de cúrcuma molida
¼ cucharadita de chile en polvo
¼ cucharadita de nuez moscada molida
750 g de agua
2 cucharadas de concentrado de caldo de verduras (Ver consejos)
100 g de lentejas rojas secas (Ver consejos)
800 g de tomate triturado en conserva
1 pizca pimienta negra, molida
½ cucharadita de sal
3 ramas de cilantro fresco las hojas, para decorar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 329 mg

Fehérje 9.6 g

Kalória 1099.3 kJ / 261.8 kcal

Zsír 11.3 g

Rost 8.6 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 26.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sopas Caseras 5 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sopa de verduras con lentejas y arroz

1óra 50p

Gazpachuelo

35p

Crema de gambones

45p

Crema reina de almendras

30p

Pozole de setas

1óra

Crema de ahumados y gambas

40p

Crema San Germán

40p

Sopa de pescado

55p

Crema de pimientos rojos asados

30p

Crema de lombarda y manzana con salmón al vapor

40p

Crema de apio nabo con perlas de plancton y erizos

1óra 15p

Sopa de pavo y repollo

40p

Összes megjelenítése