Eszközök és tartozékok
Houmous aux restes de légumes
Előkészítés 5p
Összesen 10p
6 portion
Összetevők
-
250 - 300 g de restes de légumes rôtis (par exemple, carotte, céleri, fenouil, oignon, céleri-rave), coupés en morceaux (voir Conseil)
-
240 g de pois chiches cuits (1 boîte de 400 g)
-
50 - 75 g de tahini à votre goût (voir Conseil)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 c. à thé de cumin moulu au goût
-
½ - 1 c. à thé de sel au goût
-
d'huile d'olive vierge extra pour la bruine
-
de persil frais finement haché, pour la garniture
-
½ - 1 gousse d'ail au goût
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
282 mg
Fehérje
7 g
Kalória
944 kJ /
226 kcal
Zsír
14 g
Rost
5.8 g
Telített zsír
1.8 g
Szénhidrát
20 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Parfaites trempettes
14 Recept
Kanada
Kanada
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSauce hollandaise
25p
Sauce Marinara
40p
Trempette de poivrons (muhammara)
1óra
Crème glacée au chocolat saine
2óra 5p
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
25p
Trempette bière et fromage
15p
Trempette épicée au fromage
20p
Trempette au thon
15p
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45p
Sauce aux champignons faible en glucides
45p
Salsa à la mexicaine
1óra 25p
Aubergines marinées (Brinjal Pickle)
1óra 30p