Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 boîte de conserve de cœurs d'artichauts à l'huile (env. 398 ml), égouttés
- 115 g de parmesan coupé en morceaux
- 115 g de mozzarella coupée en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 15 g d'échalotes (françaises), coupées en deux
- 30 g d'huile d'olive
- 285 g d'épinards surgelés, décongelés et égouttés (voir Conseil)
- 225 g de fromage à la crème ramolli
- 85 g de crème sure
- ½ c. à thé de chili broyé
- ¼ c. à thé de sel
- ½ c. à thé de sauce Worcestershire
- ½ c. à thé de Tabasco®
- Tápérték
- ekkora adagban: 30 g
- Kalória
- 264 kJ / 63.1 kcal
- Fehérje
- 2.9 g
- Szénhidrát
- 1.9 g
- Zsír
- 5.1 g
- Telített zsír
- 2.6 g
- Rost
- 0.7 g
- Nátrium
- 122.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Poisson et frites
Nincs értékelés
Crème glacée au chocolat saine
Nincs értékelés
Beurre de graines de citrouille
35 min
Beurre de tournesol
Nincs értékelés
Sauce BBQ Dr. Pop
Nincs értékelés
Guacamole
10 min
Pico De Gallo
15min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40min
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45min
Sauce simili Sriracha
168 Std. 30 Min
Sauce aux champignons faible en glucides
45min
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
25 min