Eszközök és tartozékok
Poulet tikka masala
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 portions
Összetevők
-
5 c. à café de garam masala en poudre
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1 pincée de piment de Cayenne en poudre
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
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25 g d'huile de pépins de raisin
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500 g de filets de poulet coupés en morceaux (3 cm env.)
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150 g d'oignons coupés en deux
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15 g de gingembre frais
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60 g de tomates détaillées en dés
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100 g de pulpe de tomate
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100 g de lait de coco
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
35 g
Kalória
1269 kJ /
303 kcal
Zsír
15 g
Szénhidrát
6 g
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