Smoothie de fresa, remolacha y chía

4.4 10 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 25p

4 raciones

Összetevők

10 g de semillas de chía
400 g de bebida de soja
200 - 250 g de remolacha cocida en trozos
1 plátano congelado, en trozos
200 - 250 g de fresas congeladas en mitades
20 g de nueces en mitades (y alguna más picadas para decorar)
1 cucharadita de canela molida
4 - 8 fresas (para decorar)
1 cucharada de coco rallado (para decorar)
4 - 8 hojas de menta fresca (para decorar)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 93.8 mg

Fehérje 6.9 g

Kalória 918 kJ / 219 kcal

Zsír 9.7 g

Rost 6.7 g

Telített zsír 1.7 g

Szénhidrát 30 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Thermomix nº 181 52 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sobaos

30p

Huevos mollet con salmón ahumado y salsa holandesa

45p

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1óra 15p

Panecillos tiernos con queso cremoso

1óra 45p

Cake de limón con glaseado blanco

1óra 15p

Gingerbread waffles

1óra

Bizcocho húmedo de mandarina y coco

1óra 40p

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

3óra

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20p

Huevos en molde

15p

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8óra 10p

Huevos cocidos en molde de silicona

15p

Összes megjelenítése