Coconut Dhal

Nincs értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 20p

4 portion

Összetevők

onion quartered
240 gram
green chilli, fresh to taste
1 - 2
tomato, ripe quartered
150 gram
lentil, red, dried, split rinsed
250 gram
coconut milk, canned
400 gram
turmeric, dried, ground
1 teaspoon
mustard seed, black
2 teaspoon
vegetable broth
300 gram
baby spinach, fresh
120 gram
spinach leaf, fresh, roughly chopped
coriander leaf, fresh chopped, for serving
2 tablespoon

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 116.3 mg

Fehérje 19.1 g

Kalória 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Zsír 12 g

Rost 12.9 g

Telített zsír 9.6 g

Szénhidrát 72.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vegetable lasagne

1óra 35p

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24óra 50p

Chickpea shawarma salad bowl

40p

Vegetable Sambar

35p

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1óra 25p

Courgette strudel

1óra 20p

Lentil moussaka

2óra 20p

Mushroom croustade

1óra 35p

Star Burgers

20óra 5p

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20p

Dill Stuffed Peppers

5p

Vegetarian chilli

1óra 5p

Összes megjelenítése