Eszközök és tartozékok
Southwest Quinoa
Előkészítés 20p
Összesen 40p
6 portions
Összetevők
-
uncooked quinoa7 oz
-
water35 oz
-
salt divided, to taste1 tsp
-
apple cider vinegar1 ½ oz
-
oil1 oz
-
honey1 oz
-
lime juice1 oz
-
cilantro leaves¼ bunch
-
jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)1
-
garlic clove1
-
yellow mustard½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
red bell pepper diced (approx. 5 oz)1
-
orange pepper diced (approx. 5 oz.)1
-
black beans (14.5 oz), rinsed and drained1 can
-
sweet corn kernels (14.5 oz), rinsed and drained1 can
-
green onions thinly sliced2
-
avocado diced1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
678 mg
Fehérje
12 g
Kalória
1607 kJ /
384 kcal
Zsír
14 g
Rost
8 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
58 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalmon Tartare
10min
Falafel Waffle
40min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Chicken Meatballs in Marinara Sauce
30h
Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)
55min
Chicken and Peach Flatbreads
35min
Mini Frittatas
Pas d’évaluation
Ribollita Rosmarino
Pas d’évaluation
Quick Cheese Soufflés
45min
Broccoli and Bacon Bites
1h
Mini Burger Sliders
1h 50min
Cajun Shrimp and Grits Waffles
1h 10min