Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 55p

4 portion

Összetevők

10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus un peu de garniture
595 gramme de poivron rouge rôtis, pelés et épépinés, divisés (voir conseil)
2 gousses d'ail
30 g tahini
1 c. à soupe de paprika, fumé, moulu
395 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en 8 morceaux
795 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de légumes sans sel (voir Conseil)
200 g de quinoa rincés et égouttés
255 g de potiron coupé en deux
4 c. à café d'huile d'olive extra vierge divisé
de poivre noir, moulu assaisonnement
2 c. à soupe jus de citron
1 de laitue, cos, bébé tête, feuilles libres, feuilles séparées
2 c. à soupe d'amandes, avec peau rôti et haché
de citron coupés en quartiers, pour servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 71.7 mg

Fehérje 34.8 g

Kalória 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Zsír 18 g

Rost 11.7 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 51.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

En forme avec Thermomix 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Porc aux légumes à la Chinoise

1 Std. 20 Min

Burgers de Porc avec Sauce au Gorgonzola et Poires au Marsala

Keine Bewertungen

Crêpes vertes au jambon et au fromage

55 Min

Blancs de poulet à la pizzaiola

55 Min

Butter Chicken à l'indienne

1 Std.

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50 Min

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

45 Min

Involtini de poulet et pesto de tomates séchées

50 Min

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 Min

Burgers de dinde

1 Std. 25 Min

Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge

4 Std. 45 Min

Poulet au garam masala

50 Min

Összes megjelenítése