Eszközök és tartozékok
Chocolat et Poires Overnight Oats
Előkészítés 10p
Összesen 20p
4 portion
Összetevők
-
60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes crues, grillés à la poêle50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g lait d'amande, non sucré500 g de lait teneur élevée en protéines
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g sucre de datte
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
150 g de yaourt grec100 g de crème, tout type
-
150 g de poire en dés (1 cm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
91.4 mg
Fehérje
18.6 g
Kalória
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Zsír
23.2 g
Rost
9.9 g
Telített zsír
7.8 g
Szénhidrát
42.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePorridge banane-miel
10p
Pain blanc en cocotte
3óra 15p
Briochettes aux pralines
3óra 50p
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15p
Omelette aux blancs d’œufs
20p
Petits pains au chocolat
13óra
Tartines scandinaves
10p
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2óra 10p
Smoothie protéiné
5p
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10p
Confiture pomme et citron à la vanille
40p
Pau Sambal (Malaysia Burger)
Nincs értékelés