Eszközök és tartozékok
Chocolat et Poires Overnight Oats
Előkészítés 10p
Összesen 20p
4 portion
Összetevők
-
60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes crues, grillés à la poêle50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g lait d'amande, non sucré500 g de lait teneur élevée en protéines
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g sucre de datte
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
150 g de yaourt grec100 g de crème, tout type
-
150 g de poire en dés (1 cm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
91.4 mg
Fehérje
18.6 g
Kalória
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Zsír
23.2 g
Rost
9.9 g
Telített zsír
7.8 g
Szénhidrát
42.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCrêpes
1óra 15p
Gaufres
25p
Babka pistache et fleur d'oranger
4óra 5p
Crêpes vertes du jardin
1óra 15p
Pancakes vanille-cannelle
30p
Babka chocolat-caramel
3óra
Pain doré
40p
Granola
1óra 40p
Crème au chocolat, lait de coco et granola
3óra
Confiture d’abricots
45p
Petits pains plats, purée d'avocat et œufs
2óra
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40p