Eszközök és tartozékok
Chocolat et Poires Overnight Oats
Előkészítés 10p
Összesen 20p
4 portion
Összetevők
-
60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes crues, grillés à la poêle50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g lait d'amande, non sucré500 g de lait teneur élevée en protéines
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g sucre de datte
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
150 g de yaourt grec100 g de crème, tout type
-
150 g de poire en dés (1 cm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
91.4 mg
Fehérje
18.6 g
Kalória
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Zsír
23.2 g
Rost
9.9 g
Telített zsír
7.8 g
Szénhidrát
42.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBrioche feuilletée
5óra
Chaussons aux pommes
6óra 20p
Gaufres
25p
Buns à la cannelle
5óra
Briochettes aux pralines
3óra 50p
Brioche butchy à la fleur d'oranger
3óra
Brioche tressée
14óra 40p
Babka pistache et fleur d'oranger
4óra 5p
Porridge aux fruits rouges
15p
Briochettes parisiennes
4óra 5p
Oeufs pochés à la vapeur
15p
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10p