Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Nincs értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 25p

4 portion

Összetevők

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 88 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1674 kJ / 400 kcal

Zsír 13 g

Rost 8.7 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 67 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pain Bannock

45p

Confiture de mûres et de poires

45p

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2óra 10p

Shot d'immunité digestive

5p

Croissants aux pépites de chocolat

5óra 40p

Banana pancakes

50p

Oeufs pochés

15p

Petits pains aux figues

3óra 40p

Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)

20p

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15p

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1óra 45p

Babka pistache et fleur d'oranger

4óra 5p

Összes megjelenítése