Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Nincs értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 25p

4 portion

Összetevők

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 88 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1674 kJ / 400 kcal

Zsír 13 g

Rost 8.7 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 67 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Brioche feuilletée

5 h

Chaussons aux pommes

6 h 20 min

Gaufres

25 min

Buns à la cannelle

5 h

Briochettes aux pralines

3 h 50 min

Brioche butchy à la fleur d'oranger

3 h

Brioche tressée

14 h 40 min

Babka pistache et fleur d'oranger

4 h 5 min

Porridge aux fruits rouges

15 min

Briochettes parisiennes

4 h 5 min

Oeufs pochés à la vapeur

15 min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min

Összes megjelenítése