Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Nincs értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 25p

4 portion

Összetevők

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 88 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1674 kJ / 400 kcal

Zsír 13 g

Rost 8.7 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 67 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crêpes

1óra 15p

Gaufres

25p

Babka pistache et fleur d'oranger

4óra 5p

Crêpes vertes du jardin

1óra 15p

Pancakes vanille-cannelle

30p

Babka chocolat-caramel

3óra

Pain doré

40p

Granola

1óra 40p

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3óra

Confiture d’abricots

45p

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2óra

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40p

Összes megjelenítése