Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0 1 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 2óra 5p

4 portion

Összetevők

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 35.8 mg

Fehérje 15.5 g

Kalória 1860 kJ / 445 kcal

Zsír 20 g

Rost 9.8 g

Telített zsír 4.3 g

Szénhidrát 45.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Porridge banane-miel

10 min

Pain blanc en cocotte

3 h 15 min

Briochettes aux pralines

3 h 50 min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 min

Omelette aux blancs d’œufs

20 min

Petits pains au chocolat

13 h

Tartines scandinaves

10 min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 h 10 min

Smoothie protéiné

5 min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min

Confiture pomme et citron à la vanille

40 min

Pau Sambal (Malaysia Burger)

No ratings

Összes megjelenítése