Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

2.0 2 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 2óra 5p

4 portion

Összetevők

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 35.8 mg

Fehérje 15.5 g

Kalória 1860 kJ / 445 kcal

Zsír 20 g

Rost 9.8 g

Telített zsír 4.3 g

Szénhidrát 45.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pain Bannock

45min

Confiture de mûres et de poires

45min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2h 10min

Shot d'immunité digestive

5min

Croissants aux pépites de chocolat

5h 40min

Banana pancakes

50min

Oeufs pochés

15min

Petits pains aux figues

3h 40min

Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)

20min

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1h 45min

Babka pistache et fleur d'oranger

4h 5min

Összes megjelenítése