Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

Nincs értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 2óra 5p

4 portion

Összetevők

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 35.8 mg

Fehérje 15.5 g

Kalória 1860 kJ / 445 kcal

Zsír 20 g

Rost 9.8 g

Telített zsír 4.3 g

Szénhidrát 45.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gaufres

25 min

Granola

1 godz.

Scones

30 min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 godz. 10 min

Œufs brouillés au saumon fumé

20 min

Babka pistache et fleur d'oranger

4 godz. 5 min

Oeufs pochés à la vapeur

Brak ocen

Porridge de riz salé (congee)

35 min

Crêpes de sarrasin

45 min

Petits pains aux noix

4 godz. 30 min

Pain blanc en cocotte

3 godz. 15 min

Összes megjelenítése