Spiralized Yam Nest with Stir Fried Chicken & Cashew Nut Fillings

5.0 1 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

yam (taro roots) cut into pieces to fit the feeder
200 g
salt
½ tsp
oil for deep frying
corn starch
2 tbsp
cooking oil
20 g
shallot peeled and quartered
60 g
garlic cloves peeled
2
dried chilli cut in halves
4
boneless chicken thighs cut into 1 cm cubes
200 g
oyster sauce
20 g
tomato ketchup
30 g
sugar
1 tsp
red capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
green capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
yellow capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
cornflour (starch)
1 tsp
water
2 tsp
cashew nuts toasted
parsley leaves fresh

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 560.2 mg

Fehérje 14.5 g

Kalória 950.1 kJ / 227.1 kcal

Zsír 7.9 g

Rost 3.7 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 26.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Golden Wellness 17 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Meatballs with Tomato Sauce

45 Min

Coq au vin blanc with mashed potato

1 Std. 50 Min

Ayam Balado

45 Min

Chicken and Rice Patties

1 Std.

Beef Rendang

1 Std. 30 Min

Chicken Enfrijoladas

50 Min

Chicken and Cauliflower Curry

45 Min

Grilled Steaks with Red Pepper Sauce

25 Min

Chicken and warm potato salad

55 Min

Swedish meatballs with gravy

30 Min

Quick pulled pork in beer sauce

35 Min

Easy Chinese beef and tomato

40 Min

Összes megjelenítése