Spiralized Yam Nest with Stir Fried Chicken & Cashew Nut Fillings

5.0 1 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

yam (taro roots) cut into pieces to fit the feeder
200 g
salt
½ tsp
oil for deep frying
corn starch
2 tbsp
cooking oil
20 g
shallot peeled and quartered
60 g
garlic cloves peeled
2
dried chilli cut in halves
4
boneless chicken thighs cut into 1 cm cubes
200 g
oyster sauce
20 g
tomato ketchup
30 g
sugar
1 tsp
red capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
green capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
yellow capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
cornflour (starch)
1 tsp
water
2 tsp
cashew nuts toasted
parsley leaves fresh

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 560.2 mg

Fehérje 14.5 g

Kalória 950.1 kJ / 227.1 kcal

Zsír 7.9 g

Rost 3.7 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 26.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Golden Wellness 17 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Baked Chicken Nuggets

1óra 15p

Poached chicken with liquid stock

25p

Meatloaf with mushroom sauce

1óra 15p

Duck with Blackberry Sauce and Celeriac Mash

40p

Individual chicken wellingtons with mustard tarragon sauce

1óra 35p

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35p

Chicken with creamy vegetable sauce

35p

Butterflied chilli lemon chicken and rice

1óra 45p

Lamb Moussaka

1óra 30p

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1óra

Ayam masak merah (spicy tomato chicken)

1óra 20p

Lemon Garlic Chicken and Rice

1óra 10p

Összes megjelenítése