Spiralized Yam Nest with Stir Fried Chicken & Cashew Nut Fillings

5.0 1 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

yam (taro roots) cut into pieces to fit the feeder
200 g
salt
½ tsp
oil for deep frying
corn starch
2 tbsp
cooking oil
20 g
shallot peeled and quartered
60 g
garlic cloves peeled
2
dried chilli cut in halves
4
boneless chicken thighs cut into 1 cm cubes
200 g
oyster sauce
20 g
tomato ketchup
30 g
sugar
1 tsp
red capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
green capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
yellow capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
cornflour (starch)
1 tsp
water
2 tsp
cashew nuts toasted
parsley leaves fresh

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 560.2 mg

Fehérje 14.5 g

Kalória 950.1 kJ / 227.1 kcal

Zsír 7.9 g

Rost 3.7 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 26.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Golden Wellness 17 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Taosi spareribs

45p

Cajun chicken schnitzel and slaw

45p

High protein chicken parmi hot pocket

1óra 15p

Curry chicken

1óra

Hainanese chicken and rice

1óra 50p

Thai Green Curry Chicken

30p

Chorizo and chicken pasta

50p

Chicken Parmesan

1óra 10p

Aromatic chicken pilaf

1óra 20p

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50p

Delish pesto nuggets

40p

Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad

35p

Összes megjelenítése