Mini-shakshukas verts avec le Nester

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

8 portions

Összetevők

20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
170 g de poireaux (1 cm), uniquement la partie blanche.
40 g de feuilles d'épinard frais
40 g d’oignons de printemps en morceaux (1 cm)
1 gousse d'ail
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
½ c. à café de coriandre en poudre
½ c. à café de graines de fenouil, séchées
¼ - ¾ de c. à café de sel selon les goûts
8 œufs
4 c. à soupe de petits pois surgelés
sumac (választható) pour saupoudrer
500 g d'eau

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 168.6 mg

Fehérje 8.3 g

Kalória 531.2 kJ / 127 kcal

Zsír 8.3 g

Rost 0.9 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 4.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sorbet citron-concombre

Sorbet citron-concombre

9óra 15p

Mousse au thon

Mousse au thon

10p

Bâtonnets croustillants

Bâtonnets croustillants

1óra 30p

Mousse au jambon

Mousse au jambon

10p

Salade de crudités

Salade de crudités

10p

Salade de crevettes sicilienne

Salade de crevettes sicilienne

40p

Gougères

Gougères

40p

Salade de pommes de terre

Salade de pommes de terre

8óra 45p

Petits pois au jambon

Petits pois au jambon

30p

Palourdes marinières

Palourdes marinières

30p

Rillettes de maquereau

Rillettes de maquereau

5p

Tartines à la salade d’œufs

Tartines à la salade d’œufs

15p

Összes megjelenítése