Eszközök és tartozékok
Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu
Előkészítés 15p
Összesen 30p
2 portions
Összetevők
-
3 cm de gingembre
-
1 gousse d'ail
-
2 échalotes dont 1 émincée
-
1 c. à café d'huile de sésame
-
1000 g d'eau
-
1 morceau d'algue kombu
-
5 champignons shiitaké déshydratés
-
3 c. à soupe de sauce de soja à ajuster en fonction des goûts, et un peu pour la finition
-
1 poireau en lamelles de 5 cm
-
1 carotte en tagliatelles ou en julienne
-
3 champignons shiitaké frais, en lamelles3 champignons de Paris frais (választható) en lamelles
-
200 g de tofu nature, en dés
-
100 g de nouilles soba
-
2 c. à café bombées de pâte de miso
-
coriandre fraîche pour la finition
-
piment pour la finition
-
graines de sésame pour la finition
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1924.7 mg
Fehérje
20.5 g
Kalória
1729.8 kJ /
413.5 kcal
Zsír
8.1 g
Rost
7.6 g
Telített zsír
1.4 g
Szénhidrát
69.8 g
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