Eszközök és tartozékok
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 porcje
Összetevők
-
1000 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki pestek dyni
-
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
-
250 - 300 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
50 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
2 ząbki czosnku
-
10 g bazylii, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
70 g oliwy z oliwek, extra virgin70 g oleju z pestek dyni
-
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
663.4 mg
Fehérje
4.7 g
Kalória
1346.3 kJ /
321.8 kcal
Zsír
28.4 g
Rost
7.4 g
Telített zsír
4.4 g
Szénhidrát
15 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRóżowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1óra 30p
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20p
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55p
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50p
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50p
Curry z warzywami
1óra 25p
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50p
Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado
45p
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55p
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1óra
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45p
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1óra 45p