Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
4 porcje
Összetevők
Marynowane tofu i pieczone warzywa
-
250 g tofu, średnio twardego pokrojonego na 1-2 cm kostkę
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu20 g syropu z agawy
-
2 łyżki oleju sezamowego, prażonego
-
2 łyżki sosu sojowego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
250 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
250 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
250 g cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek
-
⅓ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Czarny ryż
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
250 g ryżu czarnego
-
½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
-
ziarna sezamu do posypania
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1295.8 mg
Fehérje
26 g
Kalória
2866.5 kJ /
685.1 kcal
Zsír
24.3 g
Rost
23.7 g
Telített zsír
3.8 g
Szénhidrát
110.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1óra 15p
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1óra 45p
Pierogi z grzybami i szpinakiem
1óra 30p
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30p
Kluski z makiem
40p
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1óra 35p
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1óra 35p
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1óra 45p
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45p
Pierogi z kapustą i grzybami
2óra 40p
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1óra 15p
Zapiekanka twarogowa z owocami
1óra