Eszközök és tartozékok
Gebratene Polenta mit Letscho
Előkészítés 35p
Összesen 55p
4 Portionen
Összetevők
Polenta
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken30 g
-
Wasser750 g
-
Butter15 g
-
2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)1
-
Polenta-Grieß (Maisgrieß)150 g
Letscho
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen2
-
Rapsöl35 g
-
Tomatenmark30 g
-
Paprikapulver, rosenscharf½ TL
-
Wasser120 g
-
rote, grüne und gelbe Paprikaschoten in Stücken500 g
-
1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)½
-
300 g stückige Tomaten, (Dose)Cocktailtomaten geviertelt300 g
-
Zucker¼ TL
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen3 Prisen
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Basilikum, getrocknet1 TL
Fertigstellung der Polenta
-
Butterschmalz zum Braten20 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
476 mg
Fehérje
17 g
Kalória
2241 kJ /
536 kcal
Zsír
23 g
Rost
33.6 g
Telített zsír
8 g
Szénhidrát
91 g
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