Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

5.0 2 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 portions

Összetevők

  • 1 oignon en quartiers
  • 80 g de carotte en morceaux
  • 1 branche de céleri en tronçons
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 50 g d'olives noires dénoyautées coupées en deux
  • 2 c. à soupe de câpres en saumure
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 140 g de miettes de thon au naturel
  • 300 g de nouilles soba
  • eau bouillante
  • parmesan pour servir
  • roquette pour servir

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 684.3 mg
Fehérje 17.9 g
Kalória 1796.7 kJ / 429.4 kcal
Zsír 9.7 g
Rost 5.6 g
Telített zsír 1.2 g
Szénhidrát 69.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése