Eszközök és tartozékok
Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 portions
Összetevők
-
1 oignon en quartiers
-
80 g de carotte en morceaux
-
1 branche de céleri en tronçons
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
50 g d'olives noires dénoyautées coupées en deux
-
2 c. à soupe de câpres en saumure
-
du sel
-
du poivre moulu
-
140 g de miettes de thon au naturel
-
300 g de nouilles soba
-
eau bouillante
-
parmesan pour servir
-
roquette pour servir
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
684.3 mg
Fehérje
17.9 g
Kalória
1796.7 kJ /
429.4 kcal
Zsír
9.7 g
Rost
5.6 g
Telített zsír
1.2 g
Szénhidrát
69.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
IG BAS
112 Recept
Franciaország
Franciaország