Eszközök és tartozékok
Arroz meloso con centollo y gambones
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
4 raciones
Összetevők
Fumet de gambón
-
12 gambones crudos enteros
-
40 g de aceite de oliva
-
150 g de vino blanco
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
Arroz meloso con centollo y gambones
-
2 - 3 dientes de ajo en mitades
-
20 g de aceite de oliva
-
200 g de cebolla roja en octavos
-
100 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
-
170 - 180 g de atún al natural, (con su jugo)170 - 180 g de carne de centollo (con su jugo)
-
100 g de tomate triturado
-
1 cucharadita de pimentón
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
½ cucharadita de sal
-
270 g de arroz de grano redondo
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
1163.9 mg
Fehérje
16.8 g
Kalória
2079 kJ /
496 kcal
Zsír
18 g
Rost
2.1 g
Telített zsír
3.7 g
Szénhidrát
59.6 g
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