Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

1 porcja

Összetevők

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 2636.7 mg

Fehérje 16.4 g

Kalória 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Zsír 21.4 g

Rost 5.2 g

Telített zsír 3.3 g

Szénhidrát 91.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50min

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30min

Knedle z owocami

1h 30min

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

45min

Wegańskie curry ze szparagami

1h

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1h

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45min

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

40min

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30min

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)

45min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1h

Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem

1h 10min

Összes megjelenítése