Hummus

4.1 7 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

600 g

Összetevők

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (választható) para servir

comino molido, para servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 100 g

Nátrium 380.8 mg

Fehérje 4.6 g

Kalória 849.2 kJ / 203 kcal

Zsír 16.2 g

Rost 3.8 g

Telített zsír 2.4 g

Szénhidrát 11.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Somos muchos 8 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salsa cóctel

5p

Hummus de zanahoria

15p

Salsa de xoconostle y morita asado

20p

Pesto

10p

Salsa chimichurri

5p

Chimichurri de jalapeño y albahaca

10p

Sándwich de guacamole con atún y huevo duro

5p

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

30p

Salsa pomodoro

40p

Tostadas con palta y crema de queso con nueces

5p

Costillas teriyaki

1óra 30p

Almogrote

45p

Összes megjelenítése