Hummus

4.7 6 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

600 g

Összetevők

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (választható) para servir

comino molido, para servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 100 g

Nátrium 380.8 mg

Fehérje 4.6 g

Kalória 849.2 kJ / 203 kcal

Zsír 16.2 g

Rost 3.8 g

Telített zsír 2.4 g

Szénhidrát 11.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Somos muchos 8 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Falafel

1óra 30p

Vinagreta de mostaza y miel

5p

Baba ganoush de calabaza

35p

Bocados de pulled pork con ensalada de col

14óra

Salsa Bernesa TM6

20p

Salsa de cacahuate

10p

Salsa verde

10p

Sándwich de guacamole con atún y huevo duro

5p

Aderezo de cilantro

5p

Salsa de habanero

5p

Salsa de champiñones, vino blanco y crema

25p

Salsa boloñesa

1óra

Összes megjelenítése