Eszközök és tartozékok
Hummus
Előkészítés 5p
Összesen 5p
600 g
Összetevők
-
2 - 3 diente de ajo
-
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
-
60 g de agua
-
30 g de jugo de limón
-
40 g de semillas de sésamo, tostado40 g tahin
-
½ cucharadita de sal
-
70 g de aceite de oliva
-
comino molido, para servirají de color o paprika (választható) para servir
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 100 g
Nátrium
380.8 mg
Fehérje
4.6 g
Kalória
849.2 kJ /
203 kcal
Zsír
16.2 g
Rost
3.8 g
Telített zsír
2.4 g
Szénhidrát
11.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Somos muchos
8 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBotana de queso y ostiones ahumados
2óra
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10p
Conserva de salsa de tomate con aceitunas
1óra 20p
Paté de alcachofas y tomate seco
5p
Pavo a la sal con "Ajoatao"
1óra
Guacamole
5p
Bola de queso crema con granada
30p
Dip de queso y nueces con granada
5p
Mousse rápido de aguacate y cilantro
5p
Sándwich de huevo y paté de alcachofa
30p
Salsa cóctel
5p
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2óra 10p