Eszközök és tartozékok
Hummus
Előkészítés 5p
Összesen 5p
600 g
Összetevők
-
2 - 3 diente de ajo
-
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
-
60 g de agua
-
30 g de jugo de limón
-
40 g de semillas de sésamo, tostado40 g tahin
-
½ cucharadita de sal
-
70 g de aceite de oliva
-
comino molido, para servirají de color o paprika (választható) para servir
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 100 g
Nátrium
380.8 mg
Fehérje
4.6 g
Kalória
849.2 kJ /
203 kcal
Zsír
16.2 g
Rost
3.8 g
Telített zsír
2.4 g
Szénhidrát
11.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Somos muchos
8 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi