Hummus

4.1 7 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

600 g

Összetevők

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (választható) para servir

comino molido, para servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 100 g

Nátrium 380.8 mg

Fehérje 4.6 g

Kalória 849.2 kJ / 203 kcal

Zsír 16.2 g

Rost 3.8 g

Telített zsír 2.4 g

Szénhidrát 11.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Somos muchos 8 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salsa pomodoro

40p

Minitostas de falso tartar de tomate

20p

Rellenos para sándwiches

15p

Pesto de pimientos de Padrón

4óra 15p

Paté marinero

5p

Cremoso de ibérico

5p

Hummus de piquillos

5p

Mantequilla Maître d'Hôtel

5p

Salsa de jitomate

35p

Pesto de espinacas y nueces

5p

Cachuela extremeña

4óra 20p

Nachos con carne y salsa cheddar

40p

Összes megjelenítése