Hummus

4.1 7 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

600 g

Összetevők

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (választható) para servir

comino molido, para servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 100 g

Nátrium 380.8 mg

Fehérje 4.6 g

Kalória 849.2 kJ / 203 kcal

Zsír 16.2 g

Rost 3.8 g

Telített zsír 2.4 g

Szénhidrát 11.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Somos muchos 8 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lactonesa

5p

Aderezo de cilantro

5p

Guacamole de chipotle

5p

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40p

Salsa Aurora (Bechamel con jitomate) TM6

15p

Vinagreta de mostaza y miel

5p

Pollo de coronación

1óra 35p

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5p

Picaña rostizada con papas y cebollas cambray

2óra 30p

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

5p

Aderezo de mostaza y vinagre balsámico

5p

Aderezo de mostaza y balsámico

5p

Összes megjelenítése