Hummus

4.7 6 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 5p
600 g

Összetevők

  • 2 - 3 diente de ajo
  • 400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
  • 60 g de agua
  • 30 g de jugo de limón
  • 40 g tahin
    40 g de semillas de sésamo, tostado
  • ½ cucharadita de sal
  • 70 g de aceite de oliva
  • ají de color o paprika (választható) para servir
    comino molido, para servir

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 100 g

Nátrium 380.8 mg
Fehérje 4.6 g
Kalória 849.2 kJ / 203 kcal
Zsír 16.2 g
Rost 3.8 g
Telített zsír 2.4 g
Szénhidrát 11.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése