Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

4.8 36 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 45p

8 sztuk

Összetevők

Sos musztardowy z ogórkiem

100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
30 g cebuli szalotki
2 łyżeczki koperku, suszonego

2 łyżki koperku, świeżego, drobno posiekanego
20 g ostrej musztardy np. Dijon
10 g musztardy francuskiej
100 g majonezu
100 g jogurtu greckiego
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Gotowanie jajek i łososia

70 g sałaty lodowej
70 g rzodkiewek
400 g wody
5 jajek
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
350 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę

Nátrium 717.2 mg

Fehérje 19.1 g

Kalória 1670.7 kJ / 399.3 kcal

Zsír 23.1 g

Rost 1.8 g

Telített zsír 4.4 g

Szénhidrát 27.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wrapy z całego świata 9 Recept
Lengyelország

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

30min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40min

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2h

Kruche babeczki z owocami

1h

Proziaki z masłem czosnkowym

25min

Sushi z wędzonym łososiem

1h 20min

Kulki mocy z masłem orzechowym

45min

Pierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze

1h 35min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1h 10min

Muffiny mocy

55min

Pizza „słońce”

1h 45min

Sushi z pikantnym tuńczykiem

1h 25min

Összes megjelenítése