Houmous and Grilled Vegetable Wraps

4.6 9 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

garlic clove
1
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
water
30 g
lemon juice
15 g
tahini
20 g
fine sea salt
½ tsp
olive oil
75 g
courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
4
red onion thinly sliced, for garnishing

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 795.4 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1879.8 kJ / 449.3 kcal

Zsír 26.7 g

Rost 7 g

Telített zsír 3.7 g

Szénhidrát 44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

In the Kitchen with Thermomix® 5 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Veggie Victories 40 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Wraps Around the World 5 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hidden Veg Sausage Rolls

3óra 45p

Summer Rolls with Peanut Sauce

1óra

Potato, Pea and Onion Samosa

1óra 35p

Oats, Coconut and Honey Balls

25p

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

5p

Roasted Chickpeas

1óra

Macadamia Protein Balls with Coconut Butter

40p

Nachos with Chilli and Cheese

40p

Seafood and Cream Cheese Rolls

1óra 20p

Chocolate Hazelnut Energy Balls

10p

Peanut Butter Natural Energy Balls

1óra

Spicy Tuna Rolls

1óra 25p

Összes megjelenítése