Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

4.8 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 porzioni

Összetevők

1 pezzetto di scorza di limone (választható) (senza la parte bianca)
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
20 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di olio extravergine di oliva
¼ di cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
600 g di filetti di nasello
40 g di cipolla a pezzi
400 g di polpa di zucca a tocchetti
100 g di patate pelate e a tocchetti
450 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
250 - 300 g di spinaci freschi

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 292.2 mg

Fehérje 30.5 g

Kalória 1263.6 kJ / 302 kcal

Zsír 13.9 g

Rost 3 g

Telített zsír 2.3 g

Szénhidrát 15.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Equilibrio in tavola 5 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30p

Triglie con marinata di capperi e olive

1óra

Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)

35p

Alici ripiene al Varoma

50p

Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano

50p

Branzino al sale aromatico

55p

Cozze piccanti con ceci e pomodorini

35p

Catalana di pesce e verdure

1óra 30p

Calamari ripieni di zucchine e capperi

1óra

Filetti di sogliola al vino in salsa di funghi

50p

Filetto di salmone con purea di mele

55p

Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia

1óra

Összes megjelenítése