Gratin de courgettes au germe de blé

Gratin de courgettes au germe de blé

3.2 5 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 20p

4 portions

Összetevők

2 courgettes en rondelles
600 g d'eau
1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
4 tomates en quartiers
1 gousse d'ail
1 c. à café d'origan déshydraté
1 pincée de sel
1 pincée de poivre blanc moulu
2 c. à soupe de germes de blé

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 68.5 mg

Fehérje 3.8 g

Kalória 466.1 kJ / 111.4 kcal

Zsír 4 g

Rost 4.3 g

Telített zsír 0.6 g

Szénhidrát 16.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Petits plats pour diabétiques 45 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése