Gratin de courgettes au germe de blé

Gratin de courgettes au germe de blé

3.3 3 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 20p

4 portions

Összetevők

2 courgettes en rondelles
600 g d'eau
1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
4 tomates en quartiers
1 gousse d'ail
1 c. à café d'origan déshydraté
1 pincée de sel
1 pincée de poivre blanc moulu
2 c. à soupe de germes de blé

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 68.5 mg

Fehérje 3.8 g

Kalória 466.1 kJ / 111.4 kcal

Zsír 4 g

Rost 4.3 g

Telített zsír 0.6 g

Szénhidrát 16.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Petits plats pour diabétiques 45 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Storzapretti (boulettes corses aux blettes et brocciu)

55min.

Galette oignon-chèvre

35min.

Gnocchis de patate douce

40min.

Crumble de légumes au parmesan

1hod.

Tortilla aux herbes

1hod. 5min.

Gratin d'asperges à l'appenzeller

1hod. 10min.

Taboulé de chou romanesco

1hod. 20min.

Galettes aux champignons et crème de soja

1hod. 30min.

Œufs pochés à la turque

30min.

Aubergines roulées à la ricotta

1hod. 30min.

Lasagne véganes aux lentilles

2hod. 20min.

Blanquette de légumes

55min.

Összes megjelenítése