Eszközök és tartozékok
French Omelet for Two
Előkészítés 10p
Összesen 30p
2 portions
Összetevők
-
4 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)Monterey Jack cheese cut into pieces (approx. ¾ in.)4 oz
-
yellow onion2 oz
-
garlic clove (választható)1 - 2
-
red bell pepper2 oz
-
button mushrooms sliced2 oz
-
ham diced (approx. ¼ in.)4 oz
-
tomatoes diced (approx. ¼ in.)2 oz
-
olive oil1 oz
-
large eggs6
-
whole milk2 tsp
-
fine sea salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
water17 ½ oz
-
fresh chives chopped to garnish
-
avocado sliced, to garnish
-
cherry tomatoes on the vine blistered (see Tip)4 stalks
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
798.1 mg
Fehérje
25.5 g
Kalória
1582.5 kJ /
378.3 kcal
Zsír
28 g
Rost
1.3 g
Telített zsír
10.5 g
Szénhidrát
5.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseDutch Baby Pancake
20p
Little Bird Pancakes
40p
Cashew and Cacao Smoothie
5p
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15p
Berry Granola
45p
Poached Eggs
15p
Granola
55p
Ven Pongal
Nincs értékelés
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
Nincs értékelés
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2óra 5p
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8óra
Nourish Bowl (Diabetes)
55p