Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.0 42 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 40p

10 pieces

Összetevők

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 223.6 mg

Fehérje 13.2 g

Kalória 890 kJ / 212.7 kcal

Zsír 8.6 g

Rost 1.5 g

Telített zsír 4.3 g

Szénhidrát 20.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

High Energy Breakfast 13 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Three Egg French Omelet

30p

Classic Pancakes

50p

Waffles

25p

Steamed Frittata Egg Cups

45p

Crêpes

1óra 15p

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45p

Pancakes and Waffles

40p

Pineapple Spinach and Orange Juice

10p

Pumpkin Cinnamon Rolls

3óra 40p

Caprese Egg White Omelet

20p

Berry Granola

45p

Granola

55p

Összes megjelenítése