Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.0 50 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 40p

10 pieces

Összetevők

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 223.6 mg

Fehérje 13.2 g

Kalória 890 kJ / 212.7 kcal

Zsír 8.6 g

Rost 1.5 g

Telített zsír 4.3 g

Szénhidrát 20.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

High Energy Breakfast 13 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dutch Baby Pancake

20p

Little Bird Pancakes

40p

Cashew and Cacao Smoothie

5p

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15p

Berry Granola

45p

Poached Eggs

15p

Granola

55p

Ven Pongal

Nincs értékelés

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Nincs értékelés

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2óra 5p

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8óra

Nourish Bowl (Diabetes)

55p

Összes megjelenítése