Protein Boosted Pancakes
TM6 TM5

Protein Boosted Pancakes

4.2 (23 értékelés)

Összetevők

  • 3 ½ oz old fashioned rolled oats
  • 3 ½ oz all-purpose flour
  • 3 ½ oz protein powder, or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
  • 1 tbsp baking powder
  • 1 pinch salt
  • 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
  • 5 oz oat milk (see Tip)
  • 4 oz low fat cottage cheese
  • 3 large eggs
  • 1 oz maple syrup, to taste
  • 1 tsp vanilla extract

Tápérték
ekkora adagban: 1 piece
Kalória
890 kJ / 212.7 kcal
Fehérje
13.2 g
Szénhidrát
20.3 g
Zsír
8.6 g
Telített zsír
4.3 g
Rost
1.5 g
Nátrium
223.6 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése