Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.1 63 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 40p

10 pieces

Összetevők

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 223.6 mg

Fehérje 13.2 g

Kalória 890 kJ / 212.7 kcal

Zsír 8.6 g

Rost 1.5 g

Telített zsír 4.3 g

Szénhidrát 20.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

High Energy Breakfast 13 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pumpkin Cinnamon Rolls

3sa 40 dk

Crêpes

1sa 15 dk

Fruit, Date and Nut Chop

5 dk

Classic Pancakes

50 dk

Chocolate Seed Granola

50 dk

Cheese Omelet with Spinach

25 dk

Steamed Applesauce Cake

1sa

Crispy Donuts

2sa 30 dk

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Mini Meatball Breakfast Hash

40 dk

Savory Rice Porridge (Congee)

35 dk

Cinnamon Cream Cheese Rolls

45 dk

Összes megjelenítése