Ugrás a fő tartalomra Keresés
Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes
4.1 59 értékelés
Előkészítés 40p
Összesen 40p
10 pieces
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • old fashioned rolled oats
    3 ½ oz
  • all-purpose flour
    3 ½ oz
  • protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
    3 ½ oz
  • baking powder
    1 tbsp
  • salt
    1 pinch
  • unsalted butter plus extra to fry
    2 oz
  • oat milk (see Tip)
    5 oz
  • low fat cottage cheese
    4 oz
  • large eggs
    3
  • maple syrup to taste
    1 oz
  • vanilla extract
    1 tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 223.6 mg
Fehérje 13.2 g
Kalória 890 kJ / 212.7 kcal
Zsír 8.6 g
Rost 1.5 g
Telített zsír 4.3 g
Szénhidrát 20.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

High Energy Breakfast 13 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Breakfast Sausage Pizzas

4.6(16)

1óra 15p

Caprese Egg White Omelet

4.4(11)

20p

French Toast

4.6(92)

40p

Crispy Donuts

4.4(53)

2óra 30p

Overnight Chocolate Chia Pudding

4.0(29)

8óra

Boiled Egg Mode

4.6(57)

20p

Steamed Sunny Side Up Eggs

4.1(21)

20p

Protein Boosted Waffles

4.7(40)

25p

Savory Rice Porridge (Congee)

4.3(70)

35p

French Toast Waffles

4.7(9)

30p

Gluten Free Banana Oat Waffles

4.5(37)

35p

Buckwheat Pancakes

4.6(66)

40p

 Összes megjelenítése