Eszközök és tartozékok
Three Egg French Omelet
Előkészítés 10p
Összesen 30p
1 portion
Összetevők
-
2 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)Monterey Jack cheese cut into pieces (approx. ¾ in.)2 oz
-
yellow onion1 oz
-
garlic clove (választható)1
-
red bell pepper1 oz
-
button mushrooms sliced1 oz
-
ham diced (approx. ¼ in.)2 oz
-
tomatoes diced (approx. ¼ in.)1 oz
-
olive oil½ oz
-
large eggs3
-
whole milk1 tsp
-
fine sea salt to taste⅛ tsp
-
ground black pepper to taste⅛ tsp
-
water17 ½ oz
-
fresh chives chopped to garnish
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1596.1 mg
Fehérje
50.9 g
Kalória
3165 kJ /
756.5 kcal
Zsír
55.9 g
Rost
2.5 g
Telített zsír
20.9 g
Szénhidrát
10.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseDutch Baby Pancake
20p
Little Bird Pancakes
40p
Cashew and Cacao Smoothie
5p
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15p
Berry Granola
45p
Poached Eggs
15p
Granola
55p
Ven Pongal
Nincs értékelés
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
Nincs értékelés
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2óra 5p
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8óra
Nourish Bowl (Diabetes)
55p