Ugrás a fő tartalomra Keresés
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
3.2 5 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 600 g d'eau
  • 400 g de carottes coupées en bâtonnets
  • 200 g de courgettes coupées en bâtonnets
  • 4 morceaux de fleurettes de brocoli
  • 2 cm de gingembre
  • 150 g de pousses de soja frais
  • 3 c. à soupe d'huile de sésame
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
  • 1 c. à café de noisettes hachées
  • sel
  • poivre blanc moulu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 2 g
Kalória 439 kJ / 105 kcal
Zsír 9 g
Szénhidrát 3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Petits plats pour diabétiques 45 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dhal de lentilles vertes à la courge

4.2(29)

55 Min

Crumble de tomates

4.3(187)

50 Min

Tarte chèvre, pomme et oignon

4.2(210)

2 Std. 15 Min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

4.6(290)

45 Min

Mujaddara (riz au lentilles)

4.3(280)

1 Std.

Chaussons aux légumes

4.3(118)

40 Min

Quiche aux épinards et au fromage à raclette

4.5(389)

1 Std.

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

4.6(88)

1 Std.

Tortellini à la ricotta et aux épinards

4.3(13)

9 Std.

Soufflé aux courgettes et au gorgonzola

4.1(92)

1 Std. 20 Min

Œuf mollet, purée de petits pois et sabayon au riesling (Zone 6)

4.6(52)

1 Std. 30 Min

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

4.5(17)

45 Min

 Összes megjelenítése