Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

4.4 17 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

20 g de feuilles de persil, frais
50 g de feuilles de basilic frais
20 g de cerneaux de noix
1 ½ c. à café de sel
60 g d'huile d'olive
120 g de yogourt grec
30 g de mayonnaise
50 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 gousse d'ail
600 g d'eau
250 g de pâtes sèches courtes, (p. ex. Cavatappi), temps de cuisson 10 min
200 g de thon à l'huile en boîte égoutté, en morceaux
80 g de tomates-cerises coupées en deux
¼ de c. à café de sucre
150 g de concombre du jardin détaillé en fines tranches
100 g de poivron vert coupé en cubes (1 cm)
120 g d'avocat détaillé en tranches (1 cm)
30 g d'olives dénoyautées kalamata
30 g d'olives vertes dénoyautées
1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu
60 g de feta

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1466.2 mg

Fehérje 30.2 g

Kalória 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Zsír 38.9 g

Rost 6.1 g

Telített zsír 7.4 g

Szénhidrát 60 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fête d'été 5 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salade de carottes

15p

Salade de concombre aux pousses de haricots mungo

25p

Salade de crudités

10p

Salade de pâtes

35p

Palourdes marinières

30p

Mousse au jambon

10p

Bouchée à la reine

55p

Bowl de quinoa aux légumes verts et sauce au yogourt

50p

Salade de chou rouge aux figues et au gorgonzola

20p

Salade de betteraves rapide

15p

Mousse au fromage

10p

Salade de chou-fleur à la feta

Nincs értékelés

Összes megjelenítése