Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

4.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

20 g de feuilles de persil, frais
50 g de feuilles de basilic frais
20 g de cerneaux de noix
1 ½ c. à café de sel
60 g d'huile d'olive
120 g de yogourt grec
30 g de mayonnaise
50 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 gousse d'ail
600 g d'eau
250 g de pâtes sèches courtes, (p. ex. Cavatappi), temps de cuisson 10 min
200 g de thon à l'huile en boîte égoutté, en morceaux
80 g de tomates-cerises coupées en deux
¼ de c. à café de sucre
150 g de concombre du jardin détaillé en fines tranches
100 g de poivron vert coupé en cubes (1 cm)
120 g d'avocat détaillé en tranches (1 cm)
30 g d'olives dénoyautées kalamata
30 g d'olives vertes dénoyautées
1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu
60 g de feta

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1466.2 mg

Fehérje 30.2 g

Kalória 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Zsír 38.9 g

Rost 6.1 g

Telített zsír 7.4 g

Szénhidrát 60 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fête d'été 5 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salade de crudités

Salade de crudités

10p

Velouté de courgettes au fromage frais

Velouté de courgettes au fromage frais

35p

Salade de lentilles

Salade de lentilles

30p

Salade de haricots verts aux lardons

Salade de haricots verts aux lardons

40p

Poke bowl

Poke bowl

35p

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

Nincs értékelés

Muffins à l'omelette avec le Nester

Muffins à l'omelette avec le Nester

50p

Pâtés au thon avec le Nester

Pâtés au thon avec le Nester

Nincs értékelés

Mini-shakshukas verts avec le Nester

Mini-shakshukas verts avec le Nester

Nincs értékelés

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Nincs értékelés

Salade fraîcheur avocat & concombre

Salade fraîcheur avocat & concombre

20p

Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse

Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse

45p

Összes megjelenítése