Eszközök és tartozékok
Salade verte croquante au quinoa
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
4 portions
Összetevők
-
40 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (par ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
150 g de yogourt grec
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
750 g d'eau
-
250 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées250 g de fèves d’edamame fraîches
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgettes en tranches (2 cm), puis en quartiers (2 cm)
-
120 g d'avocat coupé en cubes (1 cm)
-
150 g de concombre du jardin en fines tranches
-
75 g de pois chiche blancs, cuits égouttés
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 4 portions
Nátrium
3670.6 mg
Fehérje
90.1 g
Kalória
10064.8 kJ /
2405.5 kcal
Zsír
112.6 g
Rost
60.6 g
Telített zsír
13 g
Szénhidrát
272.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Fête d'été
5 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGougères
40p
Salade Green Power
20p
Mousse au thon
5p
Poke bowl
35p
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35p
Salade de concombre à la mortadelle
10p
Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse
45p
Salade de crudités façon Thermomix®
10p
Ramequins aux épinards et aux œufs
35p
Concombres piquants marinés
9óra 30p
Radis marinés
1óra 15p
Oignons rouges marinés
Nincs értékelés