Eszközök és tartozékok
Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 30p
4 porzioni
Összetevők
Merluzzo alle erbe
-
6 cuori di merluzzo (150 g cad.), senza pelle e lische
-
1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste (timo limonato, maggiorana, salvia e rosmarino)
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco
-
½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco macinato
Peperoni e Crema di zucchine
-
800 g di peperoni misti puliti e a listarelle (1 cm)
-
2 pizzichi di sale + q.b.
-
2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
-
1 - 2 cucchiaini di origano secco
-
6 fette di limone
-
100 g di cipolla a pezzi
-
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
400 g di patate pelate e a pezzi
-
600 g di zucchine a pezzi
-
650 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale1 ½ cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
1 - 2 cucchiai di capperi sotto sale dissalati
-
crostini di pane a piacere
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
726.9 mg
Fehérje
88.3 g
Kalória
3100.7 kJ /
741.1 kcal
Zsír
26.3 g
Rost
9 g
Telített zsír
4.2 g
Szénhidrát
36.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cucina a vapore
5 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePoké Bowl di tonno
40p
Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate
1óra 10p
Agnello con patate al rosmarino
1óra
Quadrucci e piselli in brodo
1óra 20p
Torta salata di verdure e contorno di insalata
1óra 5p
Ziti al forno ragù e speck
1óra
Burger vegan
5óra
Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi
Nincs értékelés
Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati
40p
Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati
35p
Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati
40p
Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni
1óra