Eszközök és tartozékok
Merveilleuse salade verte méditerranéenne
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
50 g de feuilles de basilic frais
-
20 g de feuilles de persil frais
-
20 g de noix décortiquée
-
1 ½ c. à café de sel
-
30 g d'huile d'olive
-
120 g de yaourt grec
-
30 g de mayonnaise
-
50 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
600 g d'eau
-
250 g de pâtes sèches courtes (par ,ex. cavatappi), temps de cuisson 10 minutes
-
200 g de thon à l'huile en conserve égouttés, en morceaux
-
80 g de tomates cerise coupées en deux
-
¼ c. à café de sucre
-
150 g de concombre en fines tranches
-
100 g de poivron vert long, doux, en cubes (1 cm)
-
120 g d'avocat coupé en tranches
-
30 g d'olives Kalamata, dénoyautées
-
30 g olives vertes, dénoyautées
-
1 - 2 pincées de poivre noir, moulu
-
60 g de feta
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1467.6 mg
Fehérje
32.5 g
Kalória
3311.7 kJ /
791.5 kcal
Zsír
41.6 g
Rost
6.7 g
Telített zsír
7.9 g
Szénhidrát
73.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Merveilleuses salades vertes estivales
4 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalade de crudités
10p
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30p
Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert
Nincs értékelés
Tumis Buncis
Nincs értékelés
Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches
Nincs értékelés
Salade de betteraves et de fraises
5p
Sandwich aux crevettes, au bacon et à la salade de chou
Nincs értékelés
Omelettes aux légumes
Nincs értékelés
Salade de maïs grillé et vinaigrette à la coriandre
Nincs értékelés
Toast de pain de maïs avec jaune d'oeuf salé et sauce hollandaise
Nincs értékelés
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
Nincs értékelés
Merveilleuse salade verte de concombre et avocat
20p