Merveilleuse salade verte méditerranéenne

4.8 17 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

50 g de feuilles de basilic frais
20 g de feuilles de persil frais
20 g de noix décortiquée
1 ½ c. à café de sel
30 g d'huile d'olive
120 g de yaourt grec
30 g de mayonnaise
50 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive extra vierge
600 g d'eau
250 g de pâtes sèches courtes (par ,ex. cavatappi), temps de cuisson 10 minutes
200 g de thon à l'huile en conserve égouttés, en morceaux
80 g de tomates cerise coupées en deux
¼ c. à café de sucre
150 g de concombre en fines tranches
100 g de poivron vert long, doux, en cubes (1 cm)
120 g d'avocat coupé en tranches
30 g d'olives Kalamata, dénoyautées
30 g olives vertes, dénoyautées
1 - 2 pincées de poivre noir, moulu
60 g de feta

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1467.6 mg

Fehérje 32.5 g

Kalória 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Zsír 41.6 g

Rost 6.7 g

Telített zsír 7.9 g

Szénhidrát 73.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Merveilleuses salades vertes estivales 4 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Petite tour de pastèque et ceviche de saumon

25p

Cassolette de poisson

35p

Poke Bowl au Saumon mariné

35p

Omelettes aux légumes

Nincs értékelés

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10p

Merveilleuse salade verte de concombre et avocat

20p

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

2óra

Tabouleh

15p

Salade niçoise

40p

Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)

Nincs értékelés

Salade de crevettes à la sicilienne

40p

Salade de fenouil et orange

10p

Összes megjelenítése