Eszközök és tartozékok
Karibische Wraps
Előkészítés 25p
Összesen 50p
4 Portionen
Összetevők
-
Oregano, getrocknet1 EL
-
Koriandersamen1 TL
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Ingwer, frisch in Scheiben15 g
-
Chilis, frisch entkernt, nach Geschmack1 - 2
-
Tomaten in Stücken150 g
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Paprikapulver, edelsüß½ TL
-
Olivenöl30 g
-
Sojasauce30 g
-
Zitronensaft15 g
-
Wasser400 g
-
Hühnerbrustfilet, ohne Haut350 g
-
Eisbergsalat200 g
-
Mango, reif1
-
Weizentortillas (Ø 22 cm)4
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
831 mg
Fehérje
27 g
Kalória
1727 kJ /
413 kcal
Zsír
14 g
Rost
5 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
46 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Die Welt in einem Wrap
5 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRaclette-Pizza
2u. 30min
Weihnachtlicher Festtagsbraten mit Kürbispüree und Kohlsprossen (vegan)
1u. 50min
Vegane Entenbrust mit Maroniknödeln und Apfelrotkraut (vegan)
8u. 45min
Schweinsrollbraten italienischer Art (Porchetta) mit überbackenen Gemüse
2u. 45min
Brisket mit Backerdäpfel und zweierlei Dips
24u.
Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur und Erdäpfelgratin
6u. 30min
Vegane Käferbohnen-Burger
1u. 45min
Kumpir
1u. 15min
Teriyaki-Ripperl mit Maiskolben und Farmersalat
14u. 30min
Sterzwurst (Polentarolle)
8u. 45min
Sobrasada-Risotto (Spanien/Mallorca)
30min
Zwetschken-Schichtdessert mit Vanillecreme
30min