Karibische Wraps

4.3 88 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 50p

4 Portionen

Összetevők

Oregano, getrocknet
1 EL
Koriandersamen
1 TL
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln geviertelt
100 g
Ingwer, frisch in Scheiben
15 g
Chilis, frisch entkernt, nach Geschmack
1 - 2
Tomaten in Stücken
150 g
Thymian, getrocknet
1 TL
Paprikapulver, edelsüß
½ TL
Olivenöl
30 g
Sojasauce
30 g
Zitronensaft
15 g
Wasser
400 g
Hühnerbrustfilet, ohne Haut
350 g
Eisbergsalat
200 g
Mango, reif
1
Weizentortillas (Ø 22 cm)
4

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 831 mg

Fehérje 27 g

Kalória 1727 kJ / 413 kcal

Zsír 14 g

Rost 5 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 46 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Die Welt in einem Wrap 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spargel-Risotto mit Garnelen

50p

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2óra

Sterzwurst (Polentarolle)

8óra 45p

Spargeleintopf

45p

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

30p

Grünes Spargel-Risotto

45p

Spargel Cordon Bleu mit Sauce Tartare

1óra

Spargel mit Chilikruste und Tomatendip

1óra

Moussaka Wraps

50p

Brisket mit Backerdäpfel und zweierlei Dips

24óra

Rahmdalken mit Erdbeeren

25p

Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur und Erdäpfelgratin

6óra 30p

Összes megjelenítése