Rotkrautlasagne mit Tofu-Béchamelsauce (vegan)

3.8 19 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 35p

5 Portionen

Összetevők

Haferflocken
50 g
vegane Margarine etwas mehr zum Einfetten
20 g
Wasser
620 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Muskatnuss, frisch gerieben
2 - 3 Prisen
Paprikapulver
1 TL
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Tofu in Stücken
250 g
Hefeflocken
20 g
Knoblauchzehen halbiert
10 g
Öl
20 g
rote Zwiebeln in Spalten (siehe Tipp)
200 g
Rotkraut in Stücken (2-3 cm)
750 - 800 g
Apfelsaft
100 g
Äpfel entkernt, in Stücken, ungeschält
200 g
Essig
10 - 20 g
Kümmelsamen
1 - 2 TL
Majoran, getrocknet
2 TL
Preiselbeerkompott
70 g
70 g Marillenkompott
Speisestärke
2 TL
Leinsamen geschrotet
50 g
Lasagneblätter trocken
250 g
Nüsse und Samen, gemischt gehackt
50 g
Sprossen, frisch z.B. Erbsen- oder Brokkolisprossen
50 - 70 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 854 mg

Fehérje 22 g

Kalória 2461 kJ / 588 kcal

Zsír 23 g

Rost 14 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 79 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fibermaxxing 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risotto Milanese

35 Min

Risottata - Lachs und Schwammerl

45 Min

Osttiroler Schlipfkrapfen

2 Std. 30 Min

Lasagne Bolognese mit grünen Spinat-Teigblättern

3 Std.

Tiroler Schlutzkrapfen

1 Std.

Nudelauflauf mit Kürbis und viel Käse

1 Std. 15 Min

Frische Pappardelle mit Rucola-Ricotta-Pesto

1 Std.

Pappardelle al Ragù

4 Std.

Vegane Linsen-Lasagne

3 Std.

Cannelloni mit Artischocken und Tomatensauce

1 Std. 35 Min

Asiatisches Hühnerfrikassee

50 Min

One Pot Pasta

30 Min

Összes megjelenítése