Eszközök és tartozékok
Wegańskie zielone curry z tofu
Előkészítés 15p
Összesen 25p
4 porcje
Összetevők
-
360 - 400 g tofu, świeżego pokrojonego w 2-3 cm kostkę
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ - 1 papryczka chili, świeża pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oleju plus dodatkowo 2 łyżki do smażenia
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
120 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
200 g wody
-
2 łyżki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczkę cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2 łyżki sosu sojowego
-
½ łyżeczki soli
-
kolendra, świeża do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
921.7 mg
Fehérje
12.4 g
Kalória
1702 kJ /
406.8 kcal
Zsír
30.6 g
Rost
2.5 g
Telített zsír
16.6 g
Szénhidrát
14.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePodhalańskie moskole
1h
Gnocchi z gorgonzolą i suszonymi pomidorami
20min
Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)
45min
Tarta z sałatką jarzynową
1h 10min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1h 50min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1h 20min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14h
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30min