Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

4.4 14 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

3 portions

Összetevők

eggplant, medium-sized cubed (½ in.)
200 g
salt divided, to taste
¾ tsp
extra virgin olive oil divided
45 g
oregano, dried
1 tbsp
onion
100 g
100 g leek
garlic cloves
2
ginger, fresh peeled, sliced thinly
2 tsp
chicken breast fillet, skin on or skinless cut into strips (½ in.)
255 g
turmeric, dried, ground
¼ - ½ tsp
garam masala
1 tsp
cayenne pepper, dried, flake
¼ tsp
wheat flour
1 tbsp
tomato purée (concentrate)
15 - 30 g
vegetable broth (see Tip)
200 g
chickpea, canned drained
395 g
plain yogurt high protein
140 g
black pepper, ground
⅛ tsp
cilantro, fresh roughly chopped, to garnish

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 952.5 mg

Fehérje 32.1 g

Kalória 2133.9 kJ / 510 kcal

Zsír 22.3 g

Rost 12.2 g

Telített zsír 4.1 g

Szénhidrát 46.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fabulous 50+ CA 5 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Meatballs with tomato sauce

45p

Beef Koftas with Saffron Yogurt

Nincs értékelés

Pork tenderloin with mustard sauce

35p

Beef and beer pie

1óra 40p

Bao Buns with Pulled Pork in BBQ sauce

3óra 10p

Korean Fried Chicken

3óra 10p

Chicken with Creamed Spinach Crepes (Metric)

1óra 50p

Meatballs with Tomato Sauce

45p

Kid friendly butter chicken

Nincs értékelés

Chili con carne

30p

Chicken Caprese Pasta Salad

Nincs értékelés

Waldorf Salad

Nincs értékelés

Összes megjelenítése