
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 lemons thin peel only, no pith
- 3 tsp fresh oregano leaves only
- 32 oz chicken breast boneless, skinless
- ½ tsp salt to taste
- ½ tsp ground black pepper to taste
- 7 oz Edam cheese or other semi-hard cheese (e.g. Gruyère, Emmental, Fontina), cubed
- 1 oz olive oil
- 3 ½ oz onions halved
- 2 garlic cloves
- 15 oz tomatoes diced
-
1
heaping tsp stock paste, homemade
vagy 1 vegetable stock cube - 1 tsp sugar
- 1 ½ tsp dried oregano
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 373.5 kcal / 1562.5 kJ
- Fehérje
- 43.5 g
- Zsír
- 18.1 g
- Szénhidrát
- 8.3 g
- Rost
- 2.1 g
- Telített zsír
- 7.4 g
- Nátrium
- 537.1 mg