Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g azeite
- 50 g cebola roxa
- 100 g pepino cortado em pedaços
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 400 g água
- 100 g quinoa vermelha lavada e escorrida
- 250 g feijão-branco cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 30 g espinafres baby
- 70 g agrião
- 100 g queijo de cabra curado cortado em cubos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1548 kJ / 370 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 30 g
- Zsír
- 21 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Arroz de tomate e legumes
1h 15min
Caril de cogumelos
20 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1 Std.
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30 Min
Salada de massa e grão
25 Min
Salada de beterraba e morango
5min
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 Min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min
Rolo vegetariano
1h 50min
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 Min