Empadão de batata-doce e lentilhas
TM31 TM5 TM6

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.3 (46 értékelés)

Összetevők

  • 100 g lentilhas verdes
  • 15 g salsa
  • 45 g azeite
  • 10 g gengibre
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 80 g cenoura
  • 2 dentes de alho
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    vagy 1 cubo de caldo de legumes
  • 100 g tomate em pedaços
  • 2 c. chá de caril em pó
  • 150 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 650 g batata-doce cortada em pedaços
  • 150 g leite
  • 1 pitada de pimenta
  • 100 g iogurte grego
  • 1 lima (raspa e sumo)

Tápérték
ekkora adagban: 1 dose
Kalória
1737.9 kJ / 415.4 kcal
Fehérje
13.2 g
Szénhidrát
61.7 g
Zsír
14.6 g
Telített zsír
3.2 g
Rost
10.3 g
Nátrium
1012.9 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése